کاله شیر تتراپک 1لیتر پرچرب3درصد

شیر به انواع مختلف تقسیم بندی شده است:

شیر کم چرب، نیم چرب، پرچرب که شیر پرچرب برای کودکان و نوجوانان توصیه می‌شود. چون این افراد کالری بیشتر را می سوزانند و شیر پرچرب بهترین جایگزین برای آن می باشد. شیر داری برخی از ویتامین ها را نیز دارا می‌باشد که در زیر قرار گرفته است.

• ویتامین D
• ویتامین E
• ویتامین K

برعلاوه داشتن ویتامین های فوق، اسید های مفید برای بدن افراد، مثل امگا 3 نیز در شیر موجود است.